ヨガレッスン開始！の話。

こんにちはー！！！

昨日！

人生初めてのヨガレッスンをしましたᕙ( • ‿ • )ᕗ

無料ヨガを3日間続けて行うこの企画。

全ての日程で

定員オーバーという。

😂😂😂

ありがたい🙏🏽✨✨✨✨

本当にありがとうございます!!!

ありがたい😊✨

人数来てもらえると、安心しますね。

あ、でも本番はこれからなんですけどね😅

昨日、今日とやってみて

目的を見失わないようにしないとなと

つくづく感じました。

毎回、これだけは覚えて帰ってもらう

『先生としてなにを覚えて帰ってもらうか』

大事にしないといけないよ！

と、彼に言われ

確かにそのとおりだなと思いました。

すごくお世話になっている

フリースペースの管理をしているお姉さんからは

『どこに合わせるか、じゃなくて、自分の想いが大事なんじゃないかな』って

言ってもらい。

ほんとにそのとおりだなと😭😭😭

そう感じました。

ちなみに、私の今月の目標は　

『ブレない！』です。笑

とにかくブレずに

頑張りたいと思います！！

いろんな意見を言っていただき、

すごく参考になるし勉強になる☺️

ありがたいなぁ。

ほんとに全部グル。

今日のレッスンは

太陽礼拝を呼吸ガイド付きでやってみました😂

わたしのやり方の太陽礼拝だと、

呼吸ガイド付きでは、初心者の方はおろか

経験者の方も迷ってしまうし、

ヨガで得られる

気持ち良さが半減してしまうような

そんな気がしました。

なので、

呼吸については

ガイドはちょっと置いておいて。

みんながひとつひとつのアーサナを

心地よく体験できるような

そんな太陽礼拝を明日はやってみたいと思います☀ᕙ (° ~ ° ~)

一息分で色々説明するのは大変だ😁

しかし

朝ヨガのあの太陽を感じられる気持ちよさ

くせになりますね〜😋💕

眺めはそこまで良くないけど、最高の景色☺️

また明日がんばるぞ！！

ナ〜マステ♡